疫情全面放開(kāi)，多喝茶，可以提高免疫力

幾千年來(lái)，茶作為一種健康的飲品，廣泛的認(rèn)為是可以提高免疫力的，這些方面的觀點(diǎn)已經(jīng)有大量的論據(jù)，茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等這些營(yíng)養(yǎng)成分，都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用，所以大家都認(rèn)為飲茶是一種健康的，生活方式。

在疫情放開(kāi)的今天，研究發(fā)現(xiàn)以茶多酚（包括兒茶素）為主體的茶水，在體外培養(yǎng)細(xì)胞中，對(duì)新型冠狀病毒具有良好的細(xì)胞外殺滅與細(xì)胞內(nèi)增殖抑制作用。中國(guó)工程院院士、湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授劉仲華：喝茶增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力。甚至有預(yù)防新冠病毒感染的潛力，這是官方認(rèn)可的。浙江省疾病預(yù)防控制中心曾發(fā)布：喝茶或有益于預(yù)防新冠肺炎。

那么春節(jié)過(guò)后，喝什么茶既能提升人體免疫力，又能預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的呢？

紅茶滋味香甜，醇而不膩；刺激性小，胃暖不傷；混飲百搭，健康養(yǎng)生。寒風(fēng)是引起病毒感染的誘因，所以喝紅茶暖心又暖胃，也能夠幫你抵御寒冬的侵襲，保護(hù)身心健康。

紅茶的功效:

1.防寒保暖，養(yǎng)胃祛濕，冬天容易手腳冰涼的人群，體寒的女性可多飲用紅茶。

2.舒張血管，減少心血管疾病，紅茶中富含的“黃酮類(lèi)化合物”能預(yù)防冠心病或中風(fēng)。

3.利尿解毒，抵抗流感。紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。

普洱茶的功效:

1.消脂解膩，促進(jìn)人體循環(huán)，普洱茶發(fā)酵過(guò)程中會(huì)形成多種有益菌群，菌群具有順腸胃的功能，能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效，清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂。對(duì)于容易積食的冬季腸胃來(lái)說(shuō)，具有很好的緩解功效。

2.補(bǔ)充微量元素，提高免疫力。熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)和維生素C等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，更可以預(yù)防寒冷季節(jié)感冒。

老白茶很多茶友都知道：“一年茶，三年藥，七年寶”，有一定年份的白茶也具有了藥性?？人院韲蛋W的時(shí)候可以喝白茶。

白茶功效：

1.消炎解膩，降壓減脂

2.清熱潤(rùn)肺，潤(rùn)燥

3.明目護(hù)肝，止咳祛痰